Stres pri učenju

Prvomajske počitnice so za nekatere čas počitka in sprostitve, za druge pa obdobje intenzivnih priprav na teste, izpite in maturo. Kako se spopasti s stresom, ki ga prinašajo šolske obveznosti, kako ohraniti mirnost in koncentracijo, ter kako nuditi podporo dijakiom, ki se s tem soočajo?

V oddaji "Za življenje"  je na aktualno temo odgovarjala dr. Andreja Poljanec, vodja oddelka za psihologijo na SFU Ljubljana.  V oddaji je delila dragocene nasvete o tem, kako se pripraviti na stres, ko smo sami pred tem, ter kako lahko kot starši, prijatelji nudimo spodbudo tistim, ki se soočajo s šolskimi pritiski.

Dr. Poljančeva je izpostavila pomen zdravih strategij obvladovanja stresa, ki vključujejo tako telesno kot čustveno dobro počutje. Poudarila je tudi vlogo empatične podpore bližnjih pri zmanjševanju anksioznosti in povečanju samozavesti pri učencih.

Vabljeni k poslušanju celotne oddaje.