Kako se soočiti z željo najstnika po večernem druženju?

Mladostniška leta so čas raziskovanja, druženja in iskanja pripadnosti. Pogosto pa se starši znajdejo pred dilemo: koliko svobode naj ponudijo svojemu najstniku, ko gre za večerna druženja, zabave ali koncerte?

Dr. Andreja Poljanec, psihologinja in zakonska in družinska terapevtka, vodja oddelka za psihologijo na SFU Ljubljana odgovarja na pogosto vprašanje staršev:

"Naj najstniku dovoliva večerna druženja, četudi na zabavah pijejo alkohol ali kadijo? Kako naj pristopiva, da ga zaščitiva in hkrati podpreva v njegovem razvoju?"

Praktični nasveti za starše:

• Omejitve z razumevanjem: Pustite mu iti na zabavo, a ga pridite iskat ob dogovorjeni uri, preden zabava doseže vrhunec.
• Alternativne aktivnosti: Povabite prijatelje na druženje doma – večerjo, športne aktivnosti ali ogled filma.
• Pozitivna komunikacija: Pogovarjajte se o alkoholu in kajenju z izražanjem skrbi, ne s kaznovanjem ali grožnjami. S tem ohranite zaupanje in odprtost.
• Dnevna rutina za dopamin: Aktivnosti, ki sproščajo dopamin, pomagajo zmanjšati potrebo po nezdravih razvadah.

Zakaj je to pomembno?

V mladostniških letih imajo možgani izjemno stopnjo plastičnosti. Prav v tem obdobju lahko zgradimo globoko zaupanje, občutek pripadnosti in dostojanstva. Instant rešitve, kot je strogo kaznovanje, žal ne prinašajo dolgoročnih rezultatov.

Vabljeni k branju celotnega članka.