PSIHOTERAPEVTSKA SKUPINA ZA MLADE ODRASLE - pričetek novembra 2024
Ste na poti osamosvajanja, a se soočate s tesnobo, izzivi in negotovostjo? Verjameva, da niste sami. Kot specializantki sistemske psihoterapije, ki sva nedavno prehodili to zahtevno pot, se zavedava, kako pomembno je imeti podporo in razumevanje v tem ključnem obdobju življenja. Skozi lastne izkušnje sva spoznali, da je osamosvajanje lahko polno presenečenj, preizkušenj in priložnosti za osebno rast.
Zdaj želiva to znanje, ki sva ga pridobili na lastni koži, združiti s psihoterapevtskim znanjem, da bi lahko pomagali vam, mladim odraslim, ki se še soočate s temi izzivi. Najin cilj je ustvariti varno in podporno okolje, kjer boste lahko delili svoje izkušnje, se učili drug od drugega ter razvijali nove strategije za obvladovanje tesnobe in premagovanje ovir na poti k samostojnosti.
Namen skupine je zagotoviti podporno in varno okolje za mlade odrasle, ki se soočajo s tesnobo in izzivi pri osamosvajanju. Cilji vključujejo razvijanje strategij za obvladovanje tesnobe, krepitev samozavesti in samostojnosti ter spodbujanje osebne rasti in razvoja.
Osredotočili se bomo na obravnavo stisk in tesnobe, povezanih s ključnimi odločitvami v obdobju osamosvajanja, kot so odločitve o karieri, izobraževanju, samostojnem življenju in medosebnih odnosih. Dotaknili se bomo tudi strahu pred neuspehom, občutka pritiska družbe ter negotovosti, ki jo lahko doživljamo pri sprejemanju odločitev in premikih v neznano. Skozi proces skupine se bomo osredotočili na razumevanje in obvladovanje teh stisk ter gradili notranjo moč in zaupanje v lastne sposobnosti za uspešen prehod v odraslost.
Skupina bo temeljila na kombinaciji terapevtskih pogovorov, pristopa usmerjenega v prihodnost in kreativnih terapevtskih metod. Pri pristopu, usmerjenem v prihodnost, se bomo osredotočili na razumevanje posameznikovega trenutnega stanja in razvoj ciljev ter strategij za dosego želenih sprememb v prihodnosti. S pomočjo te metode bomo identificirali možnosti za osebno rast in razvoj ter razvijali konkretne načrte za premagovanje tesnobe in gradnjo odpornosti v procesu osamosvajanja.
Interaktivne vaje in kreativni terapevtski pristopi bodo služili kot orodja za raziskovanje, izražanje in utrjevanje teh ciljev in strategij. To vključuje umetniške tehnike, gibalne vaje, igre vlog, pisne refleksije in druge aktivnosti, ki bodo spodbujale kreativnost, samorefleksijo in sodelovanje med udeleženci.
Skupaj bomo razvijali in preizkušali nove načine za premagovanje tesnobe ter gradili odpornost v smeri prihodnosti, ki si jo želite doseči. Ta kombinacija metod omogoča celostni pristop k obravnavi tesnobe ter spodbuja aktivno vključevanje udeležencev, kar bo prispevalo k trajnostnim in pozitivnim spremembam na poti k samostojnosti. Skupinsko terapijo bova vodili Pina Pušnik-Jamnikar, BA.pth. in Lona Markon, BA.pth.
KAKO: Skupina se bo srečevala v sklopu osmih zaporednih srečanj
ZA KOGA: za stare med 19 do 26 let, skupina sprejme med 8-10 članov
KDAJ: Vsako sredo od 18h do 19.30h, od 06. novembra 2024
KJE: SFU Ljubljana, Trubarjeva 65.
CENA: 20,00 eur na srečanje
PRIJAVA IN DODATNE INFORMACIJE: Za dodatne informacij in prijavo pišite na: ambulanta@sfu-ljubljana.si do 30. oktobbra 2024 oz. do zapolnitve prostih mest.
